Приобретённые деформации стопы: что это и как помочь себе

Приобретённые деформации стопы — это не отдельное заболевание, а собирательное название для разных нарушений формы и функций стопы, которые развиваются в течение жизни человека. Они могут затрагивать любые отделы стопы — задний, средний и передний, включая пальцы. Такие деформации часто влияют на походку, вызывают боль и ограничивают активность.

В этой статье, я расскажу, какие деформации встречаются чаще всего, почему они возникают, и как вовремя заметить проблему, чтобы сохранить подвижность и качество жизни. 

ПОЧЕМУ ДЕФОРМИРУЕТСЯ СТОПА?

Стопа человека — это сложный механизм, в котором работают кости, суставы, связки и мышцы. При нарушении баланса между этими структурами (например, из-за неправильной обуви, перегрузок, травм или неврологических заболеваний) может начаться деформация одного или нескольких отделов стопы. Сначала изменения могут быть едва заметны, но со временем они прогрессируют и влияют на общее состояние опорно-двигательного аппарата. 

ПЕРЕДНИЙ ОТДЕЛ СТОПЫ: ПАЛЬЦЫ И ПЛЮСНЕВЫЕ КОСТИ

🦶 Hallux valgus (вальгус большого пальца)

Самая частая проблема — отклонение первого пальца внутрь, с выпирающей косточкой у основания. Возникает из-за варусного положения первой плюсневой кости и пронации стопы. Постепенно это вызывает боль, воспаление и дискомфорт при ношении обуви.

🦶 Hallux rigidus (ригидный большой палец)

В этом случае страдает подвижность в суставе у основания большого пальца. Из-за артроза движения становятся ограниченными и болезненными. В тяжёлых случаях палец становится почти неподвижным.

🦶 Деформации малых пальцев

Обычно это:

• молоткообразная деформация — сгиб пальца с упором на среднюю фалангу;
• когтеобразная — сочетание сгибания в одном суставе и переразгибания в другом;
• крючкообразная — сгиб в дистальном суставе.

Они вызывают натирания, мозоли и боль при ходьбе. Эти деформации затрагивают 2–5 пальцы и выражаются в их неправильном сгибе, переразгибании или комбинации нарушений, мешающих ношению обуви и нормальной ходьбе.

СРЕДНИЙ И ЗАДНИЙ ОТДЕЛЫ: СВОДЫ И ПЯТОЧНАЯ КОСТЬ

🦶 Плоско-вальгусная стопа (pes planovalgus)

Это многоплоскостная деформация, при которой:

• опускаются продольные своды стопы;
• пятка уходит наружу;
• стопа становится “распластанной” и нестабильной.

Эта форма часто встречается у взрослых и детей, особенно при плоскостопии и слабости мышечно-связочного аппарата.

🦶 Приобретённая косолапость (pes cavovarus)

Развивается не с рождения, а на фоне травм, неврологических или ортопедических заболеваний. Стопа становится жёсткой, упирается на наружный край, пятка уходит внутрь, пальцы могут загибаться. Часто сопровождается болями и нарушением походки.

🦶 Синдром “свисающей” стопы (foot drop)

Связан с нарушением работы мышц, поднимающих стопу. Внешне это выглядит как “подволакивание” носка при ходьбе. Со временем из-за неправильной нагрузки может развиться эквинусная деформация — устойчивое положение стопы “на носке”.

ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ВИЗИТ К СПЕЦИАЛИСТУ

Приобретённые деформации стопы редко проходят сами по себе. Без коррекции они прогрессируют и могут привести к:

• хронической боли;
• артрозу суставов;
• нарушению осанки;
• болям в спине, коленях и тазобедренных суставах.

Если вы замечаете, что обувь быстро стирается с одной стороны, появилась “косточка”, изменилась форма пальцев или стали уставать ноги — не откладывайте обращение.

Своевременная диагностика и правильно подобранная коррекция (например, с помощью индивидуальных ортопедических стелек) позволяют значительно снизить нагрузку на стопу, облегчить ходьбу и предотвратить дальнейшее ухудшение.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПОДОЗРЕНИИ НА ДЕФОРМАЦИЮ СТОПЫ?

Важно понимать: точный диагноз ставит только врач после очной консультации и обследования. Онлайн-информация носит ознакомительный характер и не заменяет медицинский осмотр.

👣 Если у вас есть направление врача, диагноз или схожие симптомы — вы можете пройти бесплатное 3D-сканирование стопы в IB Clinic. Мы используем современные технологии для точной оценки состояния стопы и подбора индивидуальных ортопедических стелек и/или ортезов.

📅 Запишитесь на консультацию — мы поможем вернуть вашим стопам правильную форму и комфорт при каждом шаге.

Позаботьтесь о здоровье своих стоп уже сегодня!